Νεφρική ανεπάρκεια σε νέους: Οι 2 συνήθειες που πραγματικά αυξάνουν τον κίνδυνο

Μέχρι πρόσφατα, η νεφρική ανεπάρκεια θεωρούνταν νόσος που αφορά κυρίως άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.

Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ανησυχητική αύξηση των περιστατικών σε νέους ανθρώπους.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η αιτία δεν είναι «ξαφνική», αλλά συνδέεται με συγκεκριμένες, καθημερινές συνήθειες που συσσωρευτικά επιβαρύνουν τα νεφρά.

1. Συστηματική αφυδάτωση και υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών

Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού αποτελεί έναν από τους πιο υποτιμημένους αλλά κρίσιμους παράγοντες κινδύνου για τη νεφρική υγεία. Πολλοί νέοι αντικαθιστούν το νερό με καφέδες, ενεργειακά ποτά ή ζαχαρούχα αναψυκτικά, τα οποία δεν ενυδατώνουν επαρκώς και επιβαρύνουν τα νεφρά.

Η χρόνια αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε:

• αυξημένο κίνδυνο πέτρας στα νεφρά

• δυσκολία αποβολής τοξινών

• σταδιακή φθορά της νεφρικής λειτουργίας

Τα ζαχαρούχα και αναψυκτικά τύπου cola περιέχουν υψηλά επίπεδα φωσφόρου, ο οποίος σε υπερβολή έχει συσχετιστεί με νεφρική επιβάρυνση, ειδικά όταν η κατανάλωση είναι καθημερινή.

2. Αλόγιστη χρήση παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων

Η συχνή χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών (όπως ιβουπροφαίνη, ναπροξένη κ.ά.) χωρίς ιατρική καθοδήγηση είναι ένας από τους πιο τεκμηριωμένους κινδύνους για νεφρική βλάβη.

Αυτά τα φάρμακα:

• μειώνουν τη ροή αίματος προς τα νεφρά

• μπορούν να προκαλέσουν οξεία ή χρόνια νεφρική βλάβη

• γίνονται ιδιαίτερα επικίνδυνα όταν συνδυάζονται με αφυδάτωση

Η μακροχρόνια ή συχνή χρήση, ακόμη και σε νέους και «υγιείς» ανθρώπους, έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο νεφρικής ανεπάρκειας.

Γιατί η νεφρική νόσος συχνά δεν γίνεται αντιληπτή έγκαιρα

Τα νεφρά έχουν την ιδιότητα να «σιωπούν» για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στα αρχικά στάδια, η νεφρική βλάβη σπάνια προκαλεί έντονα συμπτώματα. Κόπωση, ήπια ναυτία ή πονοκέφαλοι συχνά αποδίδονται σε άγχος ή έλλειψη ύπνου, με αποτέλεσμα η διάγνωση να καθυστερεί.

Όταν εμφανιστούν σοβαρά συμπτώματα, η βλάβη είναι συχνά ήδη προχωρημένη.

Τι συστήνουν οι γιατροί

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η πρόληψη είναι το κλειδί:

• επαρκής καθημερινή κατανάλωση νερού

• περιορισμός αναψυκτικών και ενεργειακών ποτών

• χρήση παυσίπονων μόνο όταν είναι απαραίτητο και όχι συστηματικά

• προληπτικός αιματολογικός και ουρολογικός έλεγχος, ακόμη και σε νεαρή ηλικία

Συμπέρασμα

Η νεφρική ανεπάρκεια στους νέους δεν εμφανίζεται τυχαία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, σχετίζεται με συνήθειες που θεωρούνται «αθώες», αλλά σε βάθος χρόνου προκαλούν σοβαρές βλάβες. Η ενημέρωση και η αλλαγή καθημερινών συνηθειών μπορούν να προστατεύσουν αποτελεσματικά τα νεφρά και να προλάβουν μη αναστρέψιμες καταστάσεις.